|
|
1761 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 94,84g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Canela, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café, Ovo Mexido, Marilan Magic Toast Integral. Lounas: Charge Chocolate, Coca-Cola Refrigerante Zero, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates. Päivällinen: Aurora Nuggets Tradicional, Salada de Tomate e Cebola, Alface de Folha Verde, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Bacon em Cubos, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. Välipalat/Muut: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café, Qualy Margarina, Pão Francês. lisää...
|
|
3116 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimaosoriorodrigus
|