Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 54,26g | Hh: 284,13g.
Aamiainen: Banana, Freshly Squeezed Orange Juice, Iswari Matcha en Poudre, Celery Juice, 137 Degree Almond Milk, Naturesystem Spiruline, Blueberries, Kale. Lounas: Brown Rice, Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Hummus, Guacamole, Broccoli, Oatly Lait D’Avoine Barista, Quinoa (Cooked). Päivällinen: Aldi Vinaigre Balsamique, Roasted Salted Cashew Nuts, Auchan Salade Mélangée, Monoprix Bio Moutarde, Avocado, Pumpkin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|