Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 79,18g | Hh: 179,65g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih Instan. Päivällinen: Tahu, Putih Telur, Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih Instan. Välipalat/Muut: Semangka, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|