27.02.2016
Schritte: knappe 12.000.
Für einen Samstag gar nicht mal so schlecht... ☺
|
2008 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 149,45g | Hh: 206,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Rügener Badejunge der Leichte, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Lounas: Dulano Lachsschinken, Vollkornbrötchen, Buko Toskana, K-Classic Räucherscheiben Light, Kohlrabi. Päivällinen: Erdnüsse mit Schale, K-Classic Magerquark, K-Classic Weißer Käse Light, Edeka Tatar, Kartoffeln. Välipalat/Muut: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
|