Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 74,82g | Hh: 24,56g.
Aamiainen: Ovo, Nescafé Tradicional, Scala Queijo Colonial, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Repolho, Limão, Sadia Salame tipo Italiano, Ovo, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Limão, Requeijão, Presunto Picado, Scala Queijo Colonial, Ovo. Välipalat/Muut: Morangos, Elegê Nata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|