Päiväkirja - Роксана@Роксанова, 18 syys 24

Доброе утро ☀️

Завтрак 569 кк

• овсяная каша на молоке 🥣
• миндаль и грецкий орех 🌰
• яйцо 🥚
• белёвская пастила 🍏
• чай ☕️

Näytä dieettikalenteri, 18 syyskuuta 2024:
1319 kcal Rasva: 45,88g | Prot: 82,09g | Hh: 147,57g.   Aamiainen: Чай, Красная Цена Яйца Куриные С1, Шармэль Пастила, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Овсянка на Молоке (Окси). Lounas: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Смесь Семян Smarty Foods, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Усольский Свинокомплекс Сосиски из Мяса Индейки, Мистраль Ядрица Гречневая. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Нектарин . lisää...
2398 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Роксана@Роксанова


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.