Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 51,43g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Lumpia Udang. Lounas: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Cabai Merah atau Rawit, Vigo Sosis Bakar, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Päivällinen: Telur Rebus, Melon. Välipalat/Muut: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Morin Salted Caramel Sauce, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Friday Creamery Zero Chocolate Hazelnut, Greenfields Fresh Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yosierara
|