Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 64,19g | Hh: 58,28g.
Aamiainen: Risoles, Sosis Solo. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, ABC Terasi Udang, Tahu, Dada Ayam, Jagung Manis Kuning, Ikan Teri, Sawi Putih. Päivällinen: Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratnajuwita29
|