Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 149,87g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Банан, Colruyt Everyday Emmentaler, Milsa Lait Demi-Écrémé, Виноград, Bering Филе-Кусочки Сельди Атлантической Слабосоленые в Масле, Помидоры, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Perche Du Nil Au Four Avec Légumes Et Citron. Päivällinen: Delhaize Filet de Saxe, Приготовленный Яичный Белок, Паштет из Куриной Печени 906Гр, Желток 209,Лук 182,Арахисовое Масло 28,Чеснок 22,Мазик125, Milsa Lait Demi-Écrémé, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%. Välipalat/Muut: Delhaize Filet de Saxe, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Маслины, Брусника, Милочка Творог Деревенский 2%, Delhaize Skyr 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|