Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 92,63g | Hh: 89,93g.
Aamiainen: Margarina, Melitta Café sem Açúcar, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Lounas: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Ovo Mexido, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira, Fugini Molho de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayarabnalves1
|