Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 77,41g | Hh: 94,28g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Sopa de Repolho. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Hozi
|