Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 89,43g | Prot: 84,54g | Hh: 115,40g.
Aamiainen: Minus L Молоко High Protein, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Абсолютно для Всех Мед, Сардины в Масле (Консервы), Перекресток Чиабатта с Оливками , Яйцо, Зеленый Лук, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Магнит Помидоры Черри, Чеснок, Лук, Minus L Йогурт Натуральный 3,8%, Alnatura Пшеничные Отруби. Päivällinen: Chopped Green Goddes Salat, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Вафли из Цуккини, Чеснок, Ряба Майонез Провансаль, Dr. Oetker Сметана 14%, Minus L Йогурт Натуральный 3,8%. Välipalat/Muut: Minus L Молоко High Protein, Макдоналдс Мёд , Bogutti Butter Cookies . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olala-sobol
|