Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 142,16g | Hh: 151,80g.
Aamiainen: Livean Protein Bar Chocolate Mani, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Frutillas, Chia, Colun Leche Cultivada, Frutos Del Maipo Fruti Mix. Lounas: Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Arroz Blanco Cocido, Tomates, Friboi Huachalomo, Pepino (Pelado), Nuestra Cocina Choclo en Grano, Habas, Apio, Super Cerdo Pulpa de Cerdo sin Hueso. Päivällinen: En Linea Manjar, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light, Pollo con soprole, PF Pechuga de Pollo Cocida, Café Gold Café Descafeinado. Välipalat/Muut: Cuisine & Co My Rice Cakes, Empanada de Pino. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|