Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 124,32g | Prot: 131,76g | Hh: 259,18g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Parmareggio, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ананас, Alpro Hazelnut Drink, Сваля Творог Обезжиренный , Огурец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Маска Конфеты, Bonduelle Кукуруза, Семга Запеченная, Магнит Слива, Fish House Печень Трески Натуральная, Кабачки, Гречка Отварная. Päivällinen: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Инжир Мой, Kpi Kpi Super Spoon. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|