Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 120,04g | Prot: 135,63g | Hh: 88,13g.
Aamiainen: Doces Mais Fit Pasta de Amendoim Chocolate Trufado, Amêndoas, Bold Snacks Bold Tube Paçoca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Morangos, Porto Alegre Queijo Coalho, Hortifruti Queijo Minas Frescal. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Dux Whey Protein Isolado Coco, Ovo, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Banana, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. Välipalat/Muut: Sibele Queijo Mussarela Palito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Durigueto
|