Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 88,13g | Hh: 141,82g.
Aamiainen: Kühne Соленый Огурец Sandwich Gurken, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Перекресток Чиабатта с Оливками , Ehrmann Almighurt Йогурт Голубика, Minus L Молоко High Protein, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lounas: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, All Stars Premium Quality Protein , Coraya Surimi Крабовые Палочки Fish&Dip Cocktail, Chopped Green Goddes Salat. Päivällinen: UDC Яйца Бенедикт с Лососем, Апероль Шприц. Välipalat/Muut: Сливы, Безе, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Инжирный Персик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девочки 18+.Приглашаю вас в чат по правильному питанию и снижению веса!!! Он абсолютно бесплатный🤩🤩🤩Мы не сидим на диетах❌Только полезные и вкусные рецепты, которыми я делюсь каждый день 😍А еще вас ждём масса полезной информации, полезные челленджи и эффективные марафоны🤸♂️Гарантирую душевную обстановку и волшебный пинок😌Пишите мне в по номеру в What’sApp 89788359880 «Хочу в чат» и вас добавлю😘😉🤫✏️
19 syys 24 jäseneltä: @ksu1208
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olala-sobol
|