Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 62,79g | Hh: 228,76g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Батон Нарезной. Lounas: Окей Финики Сушеные, Плов с Индейкой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Просто Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Белая Дача Рукола, Помидоры. Välipalat/Muut: Дома Куриный Бульон, Мясное Дело Филе Курицы Копчено-Вареное, 365 Дней Сахар Белый, Плов с Индейкой, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgapakholkova
|