Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 38,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 140,11g | Hh: 18,76g.
Aamiainen: Café con Leche, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate, Jamón Cocido, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - braianjuagui
|