Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 13,96g | Prot: 30,26g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Margarina, Pão Caseiro, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Alface, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Margarina, Pão Caseiro, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|