Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 82,82g | Hh: 183,95g.
Aamiainen: Kingsmill Tasty Wholemeal Thick, Tassimo Latte Macchiato, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Asda Italian Style Salad, Sainsbury's Coronation Chicken Deli Filler, Tesco British Jacket Potatoes. Päivällinen: Tassimo Latte Macchiato, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Korma & Pilau Rice. Välipalat/Muut: The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Kingsmill Tasty Wholemeal Thick, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|