Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
414 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 28,35g | Hh: 38,31g.
Lounas: Telur, Tomat Merah, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih. Välipalat/Muut: Kanzler Singles Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mianditaa
|