Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 55,89g | Hh: 328,83g.
Aamiainen: Iswari Matcha en Poudre, Freshly Squeezed Orange Juice, Banana, Figs, Celery Juice, 137 Degree Almond Milk, Naturesystem Spiruline, Blueberries, Kale. Lounas: Cherry Tomatoes, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Hummus, Broccoli, Guacamole, Quinoa (Cooked), Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Brown Rice. Päivällinen: Boni Pommes de Terre, Monoprix Bio Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|