Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 15,36g | Prot: 55,14g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Jagung Rebus, Dada Ayam Masak, Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ketupat, Sate Padang. Välipalat/Muut: Pocky Pocky Almond Crush. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|