Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 58,30g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: Jagung Rebus. Lounas: Keripik Tempe, Rujak Buah, Telur Rebus Lunak, Ketoprak. Päivällinen: Kacang Rebus, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Välipalat/Muut: Combro, Keripik Tempe, Telur Rebus Lunak. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|