Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 101,22g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Банан, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bonarea Mix Natural Frutos Secos, Milbona Cheese In Brine , Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Garbanzos, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Шашлык из Телятины, Овощи Гриль. Lounas: Арбуз, Шашлык из Свинины, Campofrío Chorizo de Pavo Pavofrío, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Garbanzos, Eroski Basic Ensalada Cuatro Estaciones, Тыквенная Каша. Päivällinen: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|