Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 132,42g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Continente Salsicha Fresca de Porco , Pingo Doce Chocolate Preto Recheado com Menta, Brócolos, Fígado de Vaca, Arroz Basmati (Cozido). Lounas: Banana, Zumub Creatina Monohidrato , BioTech Whey Gold. Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Continente Salsicha Fresca de Porco , Arroz Basmati (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|