Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 110,61g | Hh: 82,14g.
Aamiainen: Малина, Minus L Молоко High Protein, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Dr. Oetker Сметана 14%, Сырники без Сахара. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Patros Сыр Фета Kräuter, Зеленый Листовой Салат, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка. Päivällinen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, SPAR Овощной Суп Минестроне. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olala-sobol
|