Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 43,31g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Ubi Ungu Rebus. Lounas: Jeruk, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Ubi Ungu Rebus, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|