Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 158,96g | Hh: 299,28g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Оливковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|