|
Печальтоска, болезни-холода закончились, пора возвращаться. Сегодня на молокочае, а вечером Джиллиан, решила не начинать второй уровень, а ещё раз повторить первый.
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Jumppa - 35 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|