Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 83,32g | Prot: 95,65g | Hh: 203,59g.
Aamiainen: Holstensegen Röstkartoffeln, Aldi Eiweißbrot (35g), Strammer Max, Proteinpulver. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Jumppa - 37 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lutz.Ringleb
|