Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 62,11g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Yoplait Greek 100 Whips - Chocolate Cherry, Red Delicious Apples. Lounas: Banana. Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, San Giorgio Farfalle Pasta. lisää...
|
|
3529 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 26 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZellaSky0086
|