Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3675 kcal
|
Rasva: 147,18g | Prot: 186,57g | Hh: 410,63g.
Aamiainen: Notco Not Snack Bar Protein Cookies And Dreams, Wild Protein Chocolate, Loncoleche Full Pro Sabor Chocolate, Bananas, Gatorade Cool Blue, Chef Aceite Maravilla, Cintazul Huevos, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lounas: McDonald's McFlurry Sahne-Nuss, Llanquihue Tocino Ahumado, McDonald's Hamburguesa Triple Queso. Päivällinen: En Linea Muesli Proteina con Cacao, Loncoleche Yogurt Extra Proteina . Välipalat/Muut: Nabisco Club Social, Marco Polo Castañas de Caju, Oreo Galletas Oreo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|