Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 86,85g | Hh: 181,73g.
Aamiainen: Bravo Jugo de Cranberry, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso. Välipalat/Muut: Applebee's Perfect Margarita, Black Forest Organic Gummy Bears - Black Forest, Café Colado. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - braianjuagui
|