Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 93,80g | Prot: 105,65g | Hh: 216,34g.
Aamiainen: Желатиновый Десерт, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Тыквенные Семечки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Baileys Ликёр, Кефир 2,5%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Акконд Конфета Добрянка Фундук. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Fit Go Батончик Мюсли Ананас, Любятово Хлебцы с Гречихой. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|