Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 52,03g | Hh: 239,73g.
Aamiainen: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Zero Lactose. Lounas: Pernil Assado, Couve Refogada, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: Antarctica Guaraná, Amêndoas sem Casca, Spoleto Azeite, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Empada Brasil Empada de Palmito. Välipalat/Muut: Bolo de Limão, Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Manteiga (com Sal), Bauducco Levíssimo Cracker (2), Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|