Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 101,60g | Prot: 161,69g | Hh: 309,40g.
Aamiainen: Tamara Confiture Extra de Fraise, Beurre, Mannapain Pain de Mie aux 7 Céréales et aux Graines, Carrefour Bacon Fume, Oeuf sur le Plat, Envia Fromage Blanc 3,1%. Lounas: Envia Fromage Blanc 3,1%, Aldi Pain, Leader Price Maasdam en Tranches, Lidl Filet de Saumon, Envia Fromage Blanc 3,1%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Päivällinen: Banane, Pommes de Terre Sautées, Pain Blanc, Leader Price Maasdam en Tranches, Envia Fromage Blanc 3,1%, Riz Basmati (Cuit). Välipalat/Muut: Éric Favre ISO 100% Whey Zéro, Aldi Cappuccino Caramel, Banane, Simplement Bon et Bio Yaourt Nature. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murdockking
|