Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 91,48g | Hh: 177,96g.
Aamiainen: Brown Sugar, Woolworths Rolled Oats. Lounas: PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Päivällinen: Clover Cream, Pasta with Carbonara Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Energade Sports Drink, Bananas, Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|