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Para haber comido tanto esta bien, necesito correr y aplicar la dosis. cerca del mediodia ya peso 95.4 si aplico correr podría bajar a 94.8. Experimento de Baile, peso 96.5 despues de 4 huevos 2 litros de horchata, 1 litro de pwpsi y 2 hotdogs, luego dedos series y peso 96.3. Llevo 3 sesiones y baje a 96.2, esto funciona, luego de repasar llegue a 95.9 sin tomar agua. x4 = 95.8 kg esta bajando, esto funciona bien. x5 = 95.7, reposo 95.5 haré una más para ver si llego a 95.4., llegue a 95.3 con 2 series más en total 7 series y la clave tener reposo de 5 a 10 minutos cada 2 series
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95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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