Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
1211 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 99,87g | Hh: 52,92g.
Aamiainen: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. Päivällinen: Valio Творог Мягкий 4,5%. Välipalat/Muut: Лосево Кефир 1%, Индилайт Купаты по-Домашнему, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|