|
Пошли отвесы, это радует :)
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 71,89g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кофе (Растворимый), Корица, Пятерочка Сахар, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Lounas: Kronis Суп Гороховый со Свининой, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Брест Литовск Сыр Монастырский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Болгарский Перец. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Капуста, Брест Литовск Сыр Монастырский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Арбуз. Välipalat/Muut: Snickers Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|