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voila les restes d'un nouveau programme alimentaire. un pti dej a 639 kcal avec du flocon d'avoine. ce soir j'autais mes 2800 kcal !
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3036 kcal
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Rasva: 122,34g | Prot: 141,01g | Hh: 343,11g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Flocons d'Avoine, Envia Fromage Blanc 3,1%. Lounas: Gâteau au Fromage Blanc, Pavé de Saumon, Pommes de Terre Sautées, Huile d'Olive, Haricots Verts. Päivällinen: Le Gaulois Poulet Cuit Fumé, Tomate Cuite, Pomme de Terre, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive. Välipalat/Muut: Prunes, Éric Favre ISO 100% Whey Zéro , Harry's Pain de Mie Complet (42g). lisää...
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Painohistoria - Murdockking
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