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Guten Morgen zusammen. Endlich wieder etwas runter. Und dann fetzt heute ein dicker Geburtstag dazwischen mit Kuchen und Pizza......Ich werde mich aber richtig beherrschen. Das hab ich mir sooooo vorgenommen. Möchte eben einfach wieder runter gehen mit den 1-2 Kilo ( Sorgen sind das 🙈🙈🙈🙈).
Wünsche euch einen wunderschönen Wochenteiler und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍
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82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2552 kcal
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Rasva: 97,26g | Prot: 124,97g | Hh: 287,69g.
Aamiainen: Müritzer Müritzer, Weizenbrötchen, Wasa Hafer & Sesam, Kölln Flocken & Schoko, Buko Balance, Banane, Milbona Skyr Vanille . Päivällinen: Pizza Thunfisch. Välipalat/Muut: Buttercremetorte. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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