Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
1254 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 39,94g | Hh: 158,70g.
Aamiainen: Meggle Alpenzart, Salumeo Salami Milano, Mischbrot. Lounas: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Risotto. Päivällinen: Braune Champignons (Italienische Crimini), Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Conradl Pflaumen Streuselkuchen. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|