Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 116,22g | Hh: 95,43g.
Aamiainen: Stevia Вафли 1247Гр, Творог 2% 364, 15% 552, 30% 273, Яйца 346,Мука 155,Сыр 86,Стевиа14, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Авокадо, Delhaize Gerookte Zalm, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%. Päivällinen: Тефтели из Свиноговяж Фарша 1451,Лук,Морковь, Гречка 109,Томатпастой, Яйцо48,Оливковое Масло 20,Томаты Консервиров 800, Цветная Капуста, Салат Листья 223,Цвет Капуста 185,🍅 235,🥒 345,Эшалот 45 Приправы 10,Сметана 123, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|