|
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
1087 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 55,43g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Кофе с Молоком, Моя Маруся Молоко Топленое 4%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lounas: Булочки Любимык, Зубатка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Помело, Любятово Крекер Янтарный с Укропом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|