Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 94,60g | Prot: 88,84g | Hh: 166,73g.
Aamiainen: Ашан Вишня Сушеная, Семена Льна, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Fit&Sweet Коржик Песочный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Ашан Вишня Сушеная, Семена Льна, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvshevnina
|