Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
2383 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 150,58g | Hh: 294,63g.
Aamiainen: Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Крупа Ячневая, Молком Сыр Чембар Легкий, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Вареное Яйцо, Ананас, Грейпфрут, Груши. Lounas: Форель на Пару, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Päivällinen: Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Смородина Красная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черемушки Хлеб Достойный, Обычные Блины, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|