Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
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125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
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943 kcal
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Rasva: 51,62g | Prot: 69,52g | Hh: 54,93g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Monarc Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: REWE Wiener Würstchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Rote Tomaten, Champignons, Gemischte Blattsalate. lisää...
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4576 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Ompelu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 58 minuuttia, Suihkussa - 12 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Buuuu.... Das war Gestern ein Tag. Mutti gattte Leberwurstschnittchen gemacht und lecker Käse mit viel Fett und nun esst schön, ich hab s mit Liebe gemacht. Die Wurst ist ganz frisch vom Metzger.....Buuuu, ich hab es ihr schon soo oft erklärt...... Was hab ich gemacht ein Schittchen von da gegessen. Komm , iß doch .....!, Nein... Bist du krank? Geht's Dir nicht gut? .....
Na ja, ich bin extra zwischen Kaffee und vorm Abend Brot unangemeldet hingefahren. . .. Aber wies so ist. Mama hält. Nun etwas verärgert aber glücklich die Mama noch zu haben, bin ich heute am Plan A weiter zu machen.
Leute ich bin wieder bei Euch und es geht weiter. Die Wage sagt zwar stopp, doch das wird schon.
02 maalis 16 jäseneltä: hagerbenamy
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Du arme, aber es ist schön die Mama noch zu haben.....ich leider nicht mehr! Einfach die Mama besuche als cheat day einplanen und weiter machen ;-)
02 maalis 16 jäseneltä: bobo9966
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Immer wieder schön... genießen! 🌞
02 maalis 16 jäseneltä: Viviace
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Danke ihr Lieben......
Heute geht es wieder Schwimmen, da freu ich mich immer sehr. Das tut mir gut. Danach bin ich groggy aber ich fühl mich frei. Wenn ich dann irgendwann mal noch paar kg runter habe, wird es wahrscheinlich noch besser sein. Also weitermachen!! Euch einen schönen Tag.
03 maalis 16 jäseneltä: hagerbenamy
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Wie immer viel Spaß beim schwimmen und der dazugehörigen Erholung!
03 maalis 16 jäseneltä: bobo9966
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03 maalis 16 jäseneltä: hagerbenamy
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Painohistoria - hagerbenamy
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