Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 79,31g | Hh: 179,32g.
Aamiainen: Isey Skyr Air. Lounas: Grenade Oreo, Carrefour Cappuccino Original Zakjes, Materne Aardbeien Confituur, AH Kaas Jong Belegen 20+, Boni Kipfilet met Kebabkruiden, Bolletje Protein & Low Carb Crackers, White Label Tomato Soup. Päivällinen: Heinz Curry Ketchup, Zelfgemaakte Frieten, Bicky Bicky Chicken. Välipalat/Muut: Boni Chocolat Noir, Good & Honest Popped Crisps Sweet BBQ, AH Suikervrije Honingdrop, Nescafé Gold White Choc Cappuccino, Bolletje Graanreep Choco-Hazelnoot, AH Borreltoast met 1,1% Zeezout, Nature Valley Peanut And Chocolate Protein, Maltesers Maltesers Dark (65% Cocoa), M&M's Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|